5.5 km | 00:38:19 | 06:54/km日期: 2024-02-17 06:23 - 地點: 沖繩 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'13" / 06'56" / 06'44" / 06'44" / 06'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'02") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.25 km 
saucony endorphin speed3 累積 :
209.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 06'44" | 00:20'53" |
| 4 | 06'44" | 00:27'37" |
| 5 | 06'59" | 00:34'36" |
| 5.5 | 06'45" | 00:38'19" |
留言 
