7.1 km | 00:58:02 | 08:08/km日期: 2024-02-20 18:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'40" / 11'49" / 06'38" / 06'48" / 07'18" / 06'59" / 18'06" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 134 / 7134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.45 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
621.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 11'49" | 00:22'29" |
| 3 | 06'38" | 00:29'07" |
| 4 | 06'48" | 00:35'55" |
| 5 | 07'18" | 00:43'13" |
| 6 | 06'59" | 00:50'12" |
| 7 | 18'06" | 01:08'18" |
| 7.1 | 06'34" | 01:09'11" |
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