6.1 km | 00:41:20 | 06:46/km日期: 2024-02-23 07:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7212 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92
Pace: 07'00" / 06'32" / 06'47" / 06'28" / 06'34" / 06'23" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'32") | 1002 / 1002 | 159 / 88 |
2 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 2004 | 177 / 83 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3004 | 177 / 81 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4005 | 178 / 84 |
5 | | 06'38" (+00'04") | 1002 / 5007 | 172 / 87 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6007 | 181 / 83 |
7 | | 06'46" (+00'12") | 91 / 6098 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.22 km Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'32" | 00:13'32" |
3 | 06'47" | 00:20'19" |
4 | 06'28" | 00:26'47" |
5 | 06'34" | 00:33'21" |
6 | 06'23" | 00:39'44" |
6.1 | 16'09" | 00:41'20" |