5.0 km | 00:23:13 | 04:35/km日期: 2024-02-21 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83
Pace: 04'53" / 04'05" / 03'59" / 05'03" / 04'59" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'39") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.21 km 
adidas adios pro 3 粉 累積 :
722.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'05" | 00:08'58" |
| 3 | 03'59" | 00:12'57" |
| 4 | 05'03" | 00:18'00" |
| 5 | 04'59" | 00:22'59" |
| 5.0 | 04'28" | 00:23'12" |
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