5.4 km | 02:01:23 | 22:23/km日期: 2024-02-25 12:44 - 平均心率: 85 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 63.1
Pace: 15'42" / 51'10" / 21'29" / 62'47" / 20'47" / 21'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'50" (+10'30") | 601 / 1601 |
3 | | 30'18" (+13'58") | 1000 / 2601 |
4 | | 17'39" (+01'19") | 1000 / 3601 |
5 | | 27'51" (+11'31") | 1000 / 4601 |
6 | | 15'55" | 820 / 5422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.06 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'42" | 00:15'42" |
2 | 51'10" | 01:06'52" |
3 | 21'29" | 01:28'21" |
4 | 62'47" | 02:31'08" |
5 | 20'47" | 02:51'55" |
5.4 | 21'19" | 03:00'56" |