Taco Chang 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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3.0 km | 00:14:38 | 04:51/km

日期: 2016-06-09 11:52 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 05'03" / 04'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'02"

(09'56")

05'02" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'40"

(14'37")

04'40"

1000 / 3000

4

00'01"

(14'38")

02'48"

9 / 3009

200公尺操場12.5圈（第6道）

6月累積里程 : 29.32 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Taco Chang, 楊正宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'03"	00:09'57"
3	04'40"	00:14'37"
3.0	03'21"	00:14'39"

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