8.0 km | 01:08:11 | 08:33/km日期: 2024-02-29 06:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.8
Pace: 10'15" / 08'19" / 07'56" / 07'54" / 08'00" / 07'50" / 07'55" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+03'42") | 651 / 651 |
2 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 1651 |
3 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 2651 |
4 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 3651 |
5 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 4651 |
6 | | 07'51" | 1000 / 5651 |
7 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 6651 |
8 | | 08'43" (+00'52") | 1000 / 7651 |
9 | | 12'41" (+04'50") | 315 / 7966 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.29 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 08'19" | 00:18'34" |
3 | 07'56" | 00:26'30" |
4 | 07'54" | 00:34'24" |
5 | 08'00" | 00:42'24" |
6 | 07'50" | 00:50'14" |
7 | 07'55" | 00:58'09" |
8.0 | 10'23" | 01:08'12" |