10.9 km | 01:11:59 | 06:34/km日期: 2024-02-28 15:39 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'05" / 06'07" / 06'43" / 07'39" / 07'20" / 07'02" / 07'03" / 05'25" / 05'19" / 05'44" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'34") | 952 / 10952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.39 km 
adidas SL20 黑 2 - 9 累積 :
1497.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'07" | 00:13'12" |
| 3 | 06'43" | 00:19'55" |
| 4 | 07'39" | 00:27'34" |
| 5 | 07'20" | 00:34'54" |
| 6 | 07'02" | 00:41'56" |
| 7 | 07'03" | 00:48'59" |
| 8 | 05'25" | 00:54'24" |
| 9 | 05'19" | 00:59'43" |
| 10 | 05'44" | 01:05'27" |
| 11.0 | 06'52" | 01:12'00" |
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