7.5 km | 00:40:37 | 05:23/km日期: 2024-03-02 00:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.7
Pace: 07'00" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'11") | 919 / 919 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1919 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2919 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 3919 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 739 / 4658 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5658 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 843 / 6501 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 912 / 7414 |
| 9 | | 05'00" | 123 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'21" | 00:12'21" |
| 3 | 05'18" | 00:17'39" |
| 4 | 05'19" | 00:22'58" |
| 5 | 05'28" | 00:28'26" |
| 6 | 05'25" | 00:33'51" |
| 7 | 05'31" | 00:39'22" |
| 7.5 | 06'19" | 00:42'46" |
留言 
展開計圈分析
