5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km日期: 2024-03-01 18:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'53" / 06'16" / 06'43" / 07'56" / 06'16" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.09 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'16" | 00:12'09" |
| 3 | 06'43" | 00:18'52" |
| 4 | 07'56" | 00:26'48" |
| 5 | 06'16" | 00:33'04" |
| 5.0 | 06'46" | 00:33'11" |
留言 
