6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2024-02-29 07:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.1
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'06" / 06'44" / 06'25" / 04'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'25" (+00'39") | 400 / 1900 |
| 4 | | 07'58" (+04'12") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'05" (+00'19") | 400 / 2500 |
| 6 | | 08'50" (+05'04") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'05" (+00'19") | 400 / 3100 |
| 8 | | 08'35" (+04'49") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'01" (+00'15") | 400 / 3700 |
| 10 | | 13'11" (+09'25") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'46" | 400 / 4300 |
| 12 | | 12'46" (+09'00") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'08" (+01'22") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 04'51" (+01'05") | 500 / 6000 |
| 15 | | 04'46" (+01'00") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.87 km 
adidas PRO3(US9) 累積 :
157.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'06" | 00:16'05" |
| 4 | 06'44" | 00:22'49" |
| 5 | 06'25" | 00:29'14" |
| 6 | 04'50" | 00:34'04" |
| 6.0 | 05'24" | 00:34'08" |
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