10.7 km | 01:20:48 | 07:34/km日期: 2024-02-29 04:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 98.5
Pace: 07'31" / 06'59" / 06'54" / 06'40" / 06'56" / 07'24" / 05'52" / 06'25" / 06'34" / 14'34" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'34" (+08'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'30") | 675 / 10675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 388.23 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'59" | 00:14'30" |
| 3 | 06'54" | 00:21'24" |
| 4 | 06'40" | 00:28'04" |
| 5 | 06'56" | 00:35'00" |
| 6 | 07'24" | 00:42'24" |
| 7 | 05'52" | 00:48'16" |
| 8 | 06'25" | 00:54'41" |
| 9 | 06'34" | 01:01'15" |
| 10 | 14'34" | 01:15'49" |
| 10.7 | 07'22" | 01:20'48" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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