113高美濕地馬拉松-22K
　　最近幾場半馬都是後段越來越慢，甚至爆掉，今天終於跑出近兩年半馬的最快成績(21K約1:47)，比去年同場賽事快了約4分鐘，且還是negative splits(後半段比前半段快)，果然有練有差。
　　女兒前晚才剛從日本滑雪回來，帶著尚未恢復的肌肉痠痛2:10跑完22K，比去年底台北馬的PB1:55慢了不少。