10.0 km | 01:14:59 | 07:29/km日期: 2024-03-02 21:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'39" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 07'45" / 13'07" / 14'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+07'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'15" (+08'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+03'07") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'48" | 00:28'20" |
| 6 | 05'47" | 00:34'07" |
| 7 | 05'42" | 00:39'49" |
| 8 | 07'45" | 00:47'34" |
| 9 | 13'07" | 01:00'41" |
| 10 | 14'17" | 01:14'58" |
| 10.0 | 07'07" | 01:15'01" |
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