徐家翔 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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5.1 km | 00:30:42 | 06:01/km

日期: 2024-03-09 07:33 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 12°C - 濕度: 58

Pace: 06'02" / 06'22" / 05'38" / 05'41" / 05'30" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'06" (+00'37")

1087 / 1087

2

06'15"

(12'54")

06'11" (+00'42")

1008 / 2096

3

05'50"

(18'44")

05'47" (+00'18")

1006 / 3102

4

05'29"

(24'13")

05'29"

997 / 4099

5

05'30"

(29'43")

05'30" (+00'01")

999 / 5099

3月累積里程 : 262.06 km

Android - vivo V2124 上傳 | 8 months ago

陳麗紅, 林和珠和其他 8 人說推

·

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安～晨跑愉快👍👍

2024-03-09 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'22"	00:12'24"
3	05'38"	00:18'02"
4	05'41"	00:23'43"
5	05'30"	00:29'13"
5.2	05'12"	00:30'10"

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