7.0 km | 00:40:07 | 05:41/km日期: 2024-03-07 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'12" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'45") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.44 km 
NIKE zoomx vaporfly next%3FK 累積 :
409.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'55" | 00:11'48" |
| 3 | 05'54" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 05'12" | 00:34'29" |
| 7 | 05'19" | 00:39'48" |
| 7.0 | 06'54" | 00:40'08" |
展開計圈分析
留言 
