8.2 km | 00:46:24 | 05:37/km日期: 2024-03-09 13:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'34" / 05'28" / 05'33" / 05'26" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'21" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'34") | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.77 km 
Hoka clifton 9 累積 :
415.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'28" | 00:12'02" |
| 3 | 05'33" | 00:17'35" |
| 4 | 05'26" | 00:23'01" |
| 5 | 05'36" | 00:28'37" |
| 6 | 05'32" | 00:34'09" |
| 7 | 05'31" | 00:39'40" |
| 8 | 05'21" | 00:45'01" |
| 8.2 | 05'51" | 00:46'24" |
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