8.2 km | 00:52:49 | 06:28/km日期: 2024-03-08 15:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'22" / 06'29" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.96 km ASCIS GT2000 累積 :
495.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'26" | 00:12'57" |
3 | 06'27" | 00:19'24" |
4 | 06'27" | 00:25'51" |
5 | 06'26" | 00:32'17" |
6 | 06'25" | 00:38'42" |
7 | 06'22" | 00:45'04" |
8 | 06'29" | 00:51'33" |
8.2 | 08'01" | 00:52'49" |