7.6 km | 00:55:14 | 07:18/km日期: 2024-03-09 06:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.6
Pace: 02'28" / 06'18" / 06'45" / 07'33" / 07'34" / 07'30" / 09'09" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'58") | 552 / 7552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 06'18" | 00:08'46" |
| 3 | 06'45" | 00:15'31" |
| 4 | 07'33" | 00:23'04" |
| 5 | 07'34" | 00:30'38" |
| 6 | 07'30" | 00:38'08" |
| 7 | 09'09" | 00:47'17" |
| 7.6 | 07'14" | 00:51'17" |
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