5.7 km | 00:50:56 | 08:56/km日期: 2024-03-09 13:11 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 62.6
Pace: 09'57" / 08'55" / 08'50" / 08'48" / 08'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" | 702 / 5702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.08 km 
BROOKS addiction 13 累積 :
459.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'55" | 00:18'52" |
| 3 | 08'50" | 00:27'42" |
| 4 | 08'48" | 00:36'30" |
| 5 | 08'36" | 00:45'06" |
| 5.7 | 08'19" | 00:50'57" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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