4.4 km | 00:35:04 | 07:58/km日期: 2024-03-11 15:01 - 平均心率: 90 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 08'29" / 07'36" / 07'49" / 07'35" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'23") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'36" | 00:16'05" |
| 3 | 07'49" | 00:23'54" |
| 4 | 07'35" | 00:31'29" |
| 4.4 | 11'16" | 00:36'00" |
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