蔡賢馨 2024/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
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5.0 km | 01:06:56 | 13:21/km

日期: 2024-03-11 19:09 - 地點: 湯山大橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64.7

Pace: 14'20" / 13'14" / 12'56" / 12'33" / 13'45" / 05'00" /

基本訓練
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今天一樣散步退乳酸

3月累積里程 : 261.23 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 713.8 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

葉強強, 阿姿和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	13'14"	00:27'34"
3	12'56"	00:40'30"
4	12'33"	00:53'03"
5	13'45"	01:06'48"
5.0	03'22"	01:06'51"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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