4.2 km | 00:25:23 | 06:05/km日期: 2024-03-13 19:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'26" / 06'18" / 06'33" / 05'21" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'07") | 398 / 398 |
| 2 | | 10'22" (+06'09") | 172 / 570 |
| 3 | | 04'21" (+00'08") | 413 / 983 |
| 4 | | 09'32" (+05'19") | 189 / 1172 |
| 5 | | 04'23" (+00'10") | 410 / 1583 |
| 6 | | 09'46" (+05'33") | 184 / 1767 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 406 / 2174 |
| 8 | | 10'12" (+05'59") | 191 / 2365 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 407 / 2773 |
| 10 | | 09'39" (+05'26") | 198 / 2971 |
| 11 | | 04'13" | 411 / 3383 |
| 12 | | 10'04" (+05'51") | 188 / 3571 |
| 13 | | 04'15" (+00'02") | 416 / 3987 |
| 14 | | 10'11" (+05'58") | 177 / 4165 |
(7趟) 相信W5 400m X8 P105-103 R1:1 Jog 200m
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'18" | 00:11'44" |
| 3 | 06'33" | 00:18'17" |
| 4 | 05'21" | 00:23'38" |
| 4.2 | 10'33" | 00:25'23" |
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