6.3 km | 00:30:44 | 04:54/km日期: 2024-03-14 19:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74.4
Pace: 04'57" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.33 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
931.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 04'53" | 00:14'46" |
| 4 | 04'52" | 00:19'38" |
| 5 | 04'52" | 00:24'30" |
| 6 | 04'58" | 00:29'28" |
| 6.3 | 04'49" | 00:30'44" |
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