5.9 km | 00:34:02 | 05:48/km日期: 2024-03-14 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'56" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 850 / 5850 |
7 | | 03'53" | 8 / 5859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.30 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 05'49" | 00:17'25" |
4 | 05'46" | 00:23'11" |
5 | 05'56" | 00:29'07" |
5.9 | 05'43" | 00:34'02" |