5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km日期: 2024-03-10 15:46 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'14" / 08'17" / 13'39" / 05'33" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.20 km 
ASICS NOVABLAST 27寬楦 累積 :
42.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'17" | 00:14'31" |
| 3 | 13'39" | 00:28'10" |
| 4 | 05'33" | 00:33'43" |
| 5 | 05'18" | 00:39'01" |
| 5.0 | 04'06" | 00:39'06" |
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