10.6 km | 01:02:10 | 05:51/km日期: 2024-03-16 19:17 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 1000 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 3001 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4001 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5002 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 6004 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1001 / 7005 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 8006 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'49" | 1002 / 9008 | 187 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 10009 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'32" | 606 / 10616 | 187 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 05'53" | 00:23'26" |
| 5 | 05'51" | 00:29'17" |
| 6 | 05'46" | 00:35'03" |
| 7 | 05'49" | 00:40'52" |
| 8 | 05'44" | 00:46'36" |
| 9 | 05'49" | 00:52'25" |
| 10 | 05'48" | 00:58'13" |
| 10.6 | 06'24" | 01:02'10" |
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