10.3 km | 00:51:21 | 04:58/km日期: 2024-03-18 19:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.8
Pace: 04'40" / 04'58" / 05'12" / 04'29" / 05'25" / 05'06" / 04'47" / 05'17" / 04'46" / 04'38" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.68 km 
Mizuno Aero 20＋R 累積 :
1056.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'58" | 00:09'38" |
| 3 | 05'12" | 00:14'50" |
| 4 | 04'29" | 00:19'19" |
| 5 | 05'25" | 00:24'44" |
| 6 | 05'06" | 00:29'50" |
| 7 | 04'47" | 00:34'37" |
| 8 | 05'17" | 00:39'54" |
| 9 | 04'46" | 00:44'40" |
| 10 | 04'38" | 00:49'18" |
| 10.3 | 06'42" | 00:51'21" |
留言 
