10.7 km | 00:57:45 | 05:23/km日期: 2024-03-20 20:53 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'22" / 05'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 1002 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2003 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 3005 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4006 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1003 / 5009 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6010 | 189 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 7012 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 8014 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1003 / 9017 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'14" | 1002 / 10019 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'14" | 707 / 10726 | 188 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'24" | 00:21'45" |
| 5 | 05'21" | 00:27'06" |
| 6 | 05'15" | 00:32'21" |
| 7 | 05'20" | 00:37'41" |
| 8 | 05'15" | 00:42'56" |
| 9 | 05'22" | 00:48'18" |
| 10 | 05'14" | 00:53'32" |
| 10.7 | 05'47" | 00:57'45" |
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