涂銘璋 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂銘璋嘉義
ID 7966

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12.5 km | 00:47:24 | 03:47/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	00:47:24
總名次	7 / -
分組名次	- / -
平均速度	03:47/km

日期: 2016-06-26 10:47 - 卡路里: 675 Cal

嘉義

涂銘璋

小白龍說推

·

手錶送修,沒帶錶憑感覺跑
前面跑的保守,側腹痛找上門
還好後面有稍稍回復,穩穩的跑
後段遇到一個"疑似"擋路跑法的人
只好放生讓他去,愛擋隨便你了

成績比去年慢41秒
排名一樣第七名

恭喜小潘爆掉還跑進總十
恭喜映雪跑進總十,接下來應該是凸台常客了

賽前宣言:

6月累積里程 : 188.49 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

黃惠珍❤河馬跑不快, 方柏偉（大頭）和其他 34 人說推

·

觀看另 8 則留言

宗鑫恐怖的速度，若有手錶還真想看看配速
恭喜上凸台

2016-06-26 23:07 ·

涂銘璋謝謝你

2016-06-27 07:00 ·

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