7.2 km | 00:36:58 | 05:09/km日期: 2024-03-22 17:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51
Pace: 05'42" / 04'38" / 04'41" / 06'00" / 04'32" / 06'26" / 04'15" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'25") | 1001 / 1001 | 159 / 110 |
| 2 | | 04'38" (+00'22") | 1003 / 2005 | 176 / 121 |
| 3 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 3005 | 173 / 122 |
| 4 | | 05'58" (+01'42") | 1002 / 4008 | 154 / 108 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 1002 / 5011 | 178 / 123 |
| 6 | | 06'26" (+02'10") | 1002 / 6013 | 152 / 101 |
| 7 | | 04'16" | 1002 / 7015 | 180 / 129 |
| 8 | | 04'14" | 145 / 7160 | 181 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'38" | 00:10'20" |
| 3 | 04'41" | 00:15'01" |
| 4 | 06'00" | 00:21'01" |
| 5 | 04'32" | 00:25'33" |
| 6 | 06'26" | 00:31'59" |
| 7 | 04'15" | 00:36'14" |
| 7.2 | 04'32" | 00:36'58" |
留言 
展開計圈分析
