4.6 km | 00:36:06 | 07:49/km日期: 2024-03-20 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'41" / 07'58" / 07'53" / 09'01" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 410 / 410 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 410 / 821 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 198 / 1020 |
| 5 | | 21'29" (+16'02") | 151 / 1171 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 410 / 1582 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 413 / 1996 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 207 / 2203 |
| 9 | | 20'09" (+14'42") | 161 / 2364 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 406 / 2770 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 417 / 3188 |
| 12 | | 05'27" | 205 / 3393 |
| 13 | | 19'46" (+14'19") | 164 / 3558 |
| 14 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 4558 |
| 15 | | 07'54" (+02'27") | 45 / 4603 |
| 16 | | 01:33'14" (+27'47") | 8 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'58" | 00:13'39" |
| 3 | 07'53" | 00:21'32" |
| 4 | 09'01" | 00:30'33" |
| 4.6 | 09'05" | 00:36'07" |
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