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    活力美少女小渝 台中
    ID 257710
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    活力美少女小渝
    半馬 | 02:15:06 | 06:24/km | 第5半馬
    2016 台北星光馬拉松
    官方成績
    日期2016-06-25
    成績02:15:06
    總名次328 / 2681
    分組名次9 / 350
    平均速度06:24/km
    官方證書
    活力美少女小渝

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'39")
    		00:30'39"01:02'00"
    10 km(01:02'00")
    		00:31'21" (+00'42")
    15 km(01:34'25")
    		00:32'25" (+01'46")01:05'31" (+03'31")
    20 km(02:07'31")
    		00:33'06" (+02'27")
    Finish(02:15:06)

    日期: 2016-06-25 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'58" (+00'03")993 / 993
    2
    05'56"  (11'52")
    		05'55"1000 / 1993
    3
    06'16"  (18'08")
    		06'15" (+00'20")1000 / 2994
    4
    06'00"  (24'08")
    		06'00" (+00'05")998 / 3992
    5
    06'26"  (30'34")
    		06'25" (+00'30")1000 / 4992
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (37'02")
    		06'28" (+00'33")999 / 5992
    7
    06'11"  (43'13")
    		06'10" (+00'15")1002 / 6994
    8
    06'34"  (49'47")
    		06'34" (+00'39")997 / 7992
    9
    06'05"  (55'52")
    		06'05" (+00'10")999 / 8992
    10
    06'07"  (01:01'59")
    		06'06" (+00'11")1002 / 9994
    11
    06'58"  (01:08'57")
    		06'58" (+01'03")998 / 10993
    12
    06'07"  (01:15'04")
    		06'07" (+00'12")999 / 11993
    13
    06'10"  (01:21'14")
    		06'09" (+00'14")1001 / 12994
    14
    06'55"  (01:28'09")
    		06'55" (+01'00")998 / 13992
    15
    06'14"  (01:34'23")
    		06'13" (+00'18")1000 / 14993
    16
    06'38"  (01:41'01")
    		06'37" (+00'42")1000 / 15993
    17
    06'39"  (01:47'40")
    		06'38" (+00'43")1001 / 16994
    18
    06'17"  (01:53'57")
    		06'17" (+00'22")999 / 17994
    19
    06'15"  (02:00'12")
    		06'15" (+00'20")999 / 18994
    20
    07'17"  (02:07'29")
    		07'17" (+01'22")999 / 19993
    21
    06'05"  (02:13'34")
    		06'05" (+00'10")999 / 20993
    22
    01'39"  (02:15'13")
    		05'43" 288 / 21281
    台中
    活力美少女小渝
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    很悶熱的台北星光馬，幸好河邊有一點點微風。跟速度相若的好姊妹Cindy一起跑，互相配速加油打氣聊天，一起過終點！Cindy拿到分九，說她的獎盃是屬於我們兩個人的 :) 好姊妹在一起就是力量！

    賽前宣言: 第10半馬，幫自己慶生，跟回台灣的可愛學姊一起跑！不設目標，看天氣和彼此速度 :)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 175.46 km Newton Gravity IV (水藍) 累積 : 810.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Casey Chen, Abby 和其他 18 人說推
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    謝明峰 恭喜完賽
    2016-06-26 12:33 ·
     1 個人推
    Abby 哈 我跟你穿同一件跑耶 恭喜完賽 生日快樂哦!!!
    2016-06-27 15:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'55"00:11'53"
    306'16"00:18'09"
    405'59"00:24'08"
    506'31"00:30'39"
    606'25"00:37'04"
    706'11"00:43'15"
    806'34"00:49'49"
    906'05"00:55'54"
    1006'06"01:02'00"
    1106'59"01:08'59"
    1206'07"01:15'06"
    1306'10"01:21'16"
    1406'55"01:28'11"
    1506'14"01:34'25"
    1606'38"01:41'03"
    1706'39"01:47'42"
    1806'16"01:53'58"
    1906'15"02:00'13"
    2007'18"02:07'31"
    2106'05"02:13'36"
    21.305'40"02:15'12"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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