8.0 km | 00:59:05 | 07:21/km日期: 2024-03-28 07:07 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 08'11" / 07'36" / 07'08" / 07'08" / 06'43" / 06'38" / 07'25" / 07'57" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+06'38") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.93 km 
Nike Winflo 10 累積 :
170.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'36" | 00:15'47" |
| 3 | 07'08" | 00:22'55" |
| 4 | 07'08" | 00:30'03" |
| 5 | 06'43" | 00:36'46" |
| 6 | 06'38" | 00:43'24" |
| 7 | 07'25" | 00:50'49" |
| 8 | 07'57" | 00:58'46" |
| 8.0 | 13'48" | 00:59'04" |
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