2.9 km | 00:28:04 | 09:34/km日期: 2024-03-24 21:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.7
Pace: 09'18" / 09'32" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'36") | 924 / 2924 |
4 | | 10'13" (+00'55") | 6 / 2931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.08 km nike pegasus 39 累積 :
240.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'32" | 00:18'50" |
2.9 | 10'02" | 00:28'11" |