5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km日期: 2024-03-30 15:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'51" / 06'00" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'34") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.67 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 05'56" | 00:29'32" |
| 5.0 | 05'41" | 00:29'33" |
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