2.6 km | 00:14:29 | 05:34/km日期: 2024-03-30 17:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'26") | 231 / 231 |
2 | | 05'46" (+00'24") | 231 / 462 |
3 | | 05'39" (+00'17") | 234 / 696 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 236 / 933 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 237 / 1171 |
6 | | 05'32" (+00'10") | 237 / 1409 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 236 / 1645 |
8 | | 05'22" | 236 / 1882 |
9 | | 05'23" (+00'01") | 239 / 2121 |
10 | | 05'23" (+00'01") | 240 / 2361 |
11 | | 05'36" (+00'14") | 237 / 2598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.41 km Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1280.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'29" | 00:11'13" |
2.6 | 05'29" | 00:14'30" |