6.9 km | 00:55:25 | 08:02/km日期: 2024-03-30 21:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'07" / 07'34" / 07'49" / 08'12" / 08'09" / 10'33" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'45") | 892 / 6892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.69 km Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
736.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'34" | 00:13'41" |
3 | 07'49" | 00:21'30" |
4 | 08'12" | 00:29'42" |
5 | 08'09" | 00:37'51" |
6 | 10'33" | 00:48'24" |
6.9 | 07'51" | 00:55'25" |