3.0 km | 00:23:20 | 07:42/km日期: 2024-04-06 14:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'34" / 07'22" / 08'01" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'35") | 137 / 137 |
| 2 | | 11'56" (+08'36") | 175 / 313 |
| 3 | | 04'07" (+00'47") | 134 / 447 |
| 4 | | 10'15" (+06'55") | 169 / 616 |
| 5 | | 03'38" (+00'18") | 143 / 760 |
| 6 | | 10'51" (+07'31") | 172 / 933 |
| 7 | | 03'57" (+00'37") | 133 / 1066 |
| 8 | | 10'38" (+07'18") | 160 / 1226 |
| 9 | | 03'55" (+00'35") | 140 / 1367 |
| 10 | | 10'59" (+07'39") | 162 / 1529 |
| 11 | | 03'31" (+00'11") | 145 / 1674 |
| 12 | | 10'44" (+07'24") | 165 / 1840 |
| 13 | | 03'48" (+00'28") | 141 / 1981 |
| 14 | | 11'10" (+07'50") | 172 / 2153 |
| 15 | | 03'59" (+00'39") | 133 / 2287 |
| 16 | | 10'32" (+07'12") | 177 / 2465 |
| 17 | | 03'48" (+00'28") | 139 / 2604 |
| 18 | | 11'31" (+08'11") | 171 / 2776 |
| 19 | | 03'20" | 145 / 2921 |
| 20 | | 11'54" (+08'34") | 108 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'22" | 00:14'56" |
| 3 | 08'01" | 00:22'57" |
| 3.0 | 13'16" | 00:23'21" |
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