3.0 km | 00:13:12 | 04:23/km日期: 2024-03-15 11:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal
Pace: 05'01" / 04'14" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'41" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.04 km 
ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
855.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'14" | 00:09'15" |
| 3 | 03'57" | 00:13'12" |
| 3.0 | 02'47" | 00:13'13" |
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