5.2 km | 00:43:47 | 08:23/km日期: 2024-04-06 08:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'54" / 09'00" / 07'07" / 09'50" / 09'53" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'04") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'00" | 00:15'54" |
| 3 | 07'07" | 00:23'01" |
| 4 | 09'50" | 00:32'51" |
| 5 | 09'53" | 00:42'44" |
| 5.2 | 07'56" | 00:44'27" |
Dennis Chen 說推
留言 
