6.1 km | 00:35:08 | 05:47/km日期: 2024-04-04 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'03" / 05'58" / 05'42" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'15") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.99 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
722.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 05'42" | 00:17'43" |
4 | 05'49" | 00:23'32" |
5 | 05'41" | 00:29'13" |
6 | 05'32" | 00:34'45" |
6.1 | 05'46" | 00:35'09" |