9.8 km | 01:15:17 | 07:40/km日期: 2024-03-31 06:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'21" / 07'27" / 08'05" / 07'43" / 07'49" / 07'25" / 08'51" / 07'45" / 07'43" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'07") | 820 / 9820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'27" | 00:13'48" |
| 3 | 08'05" | 00:21'53" |
| 4 | 07'43" | 00:29'36" |
| 5 | 07'49" | 00:37'25" |
| 6 | 07'25" | 00:44'50" |
| 7 | 08'51" | 00:53'41" |
| 8 | 07'45" | 01:01'26" |
| 9 | 07'43" | 01:09'09" |
| 9.8 | 07'28" | 01:15'17" |
留言 
展開計圈分析
