9.5 km | 01:21:30 | 08:33/km日期: 2024-04-11 17:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 07'04" / 06'42" / 08'44" / 07'33" / 08'59" / 08'58" / 10'35" / 08'27" / 08'12" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'09" (+05'27") | 515 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'42" | 00:13'46" |
| 3 | 08'44" | 00:22'30" |
| 4 | 07'33" | 00:30'03" |
| 5 | 08'59" | 00:39'02" |
| 6 | 08'58" | 00:48'00" |
| 7 | 10'35" | 00:58'35" |
| 8 | 08'27" | 01:07'02" |
| 9 | 08'12" | 01:15'14" |
| 9.5 | 12'08" | 01:21'30" |
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