3.4 km | 00:22:57 | 06:41/km日期: 2024-04-12 19:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.8
Pace: 04'39" / 07'51" / 07'40" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'25" (+17'53") | 178 / 1178 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 2178 |
| 4 | | 23'28" (+18'56") | 170 / 2348 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 3348 |
| 6 | | 13'03" (+08'31") | 85 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km 
adidas sen9 累積 :
2867.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'51" | 00:12'30" |
| 3 | 07'40" | 00:20'10" |
| 3.4 | 06'24" | 00:22'57" |
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