8.3 km | 00:57:41 | 06:58/km日期: 2024-04-15 20:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'00" / 05'03" / 05'25" / 09'18" / 05'45" / 07'39" / 10'37" / 05'24" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'17" (+02'11") | 3276 / 8276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.12 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'03" | 00:10'03" |
3 | 05'25" | 00:15'28" |
4 | 09'18" | 00:24'46" |
5 | 05'45" | 00:30'31" |
6 | 07'39" | 00:38'10" |
7 | 10'37" | 00:48'47" |
8 | 05'24" | 00:54'11" |
8.3 | 12'40" | 00:57'41" |