13.2 km | 01:18:26 | 05:56/km日期: 2024-04-15 04:42 - 總爬升: 501 m - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'40") | 1003 / 1003 | 152 / 102 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1004 / 2008 | 144 / 113 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 3011 | 150 / 112 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 4012 | 141 / 121 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 5015 | 147 / 117 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1003 / 6018 | 149 / 115 |
| 7 | | 05'46" (+00'02") | 1003 / 7022 | 154 / 112 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 8022 | 154 / 112 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1004 / 9027 | 150 / 115 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 10030 | 158 / 109 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 11032 | 139 / 122 |
| 12 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 12033 | 150 / 114 |
| 13 | | 05'44" | 1000 / 13033 | 148 / 117 |
| 14 | | 12'18" (+06'34") | 161 / 13194 | 102 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
464.31 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 05'45" | 00:29'56" |
| 6 | 05'47" | 00:35'43" |
| 7 | 05'48" | 00:41'31" |
| 8 | 05'46" | 00:47'17" |
| 9 | 05'44" | 00:53'01" |
| 10 | 05'49" | 00:58'50" |
| 11 | 05'50" | 01:04'40" |
| 12 | 05'46" | 01:10'26" |
| 13 | 05'46" | 01:16'12" |
| 13.2 | 11'26" | 01:18'26" |
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