15.1 km | 01:52:37 | 07:26/km日期: 2024-04-13 06:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 08'16" / 06'59" / 06'54" / 06'29" / 06'23" / 06'19" / 06'21" / 10'09" / 06'23" / 07'52" / 07'29" / 07'28" / 07'26" / 07'16" / 08'26" / 16'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'59" | 00:15'15" |
3 | 06'54" | 00:22'09" |
4 | 06'29" | 00:28'38" |
5 | 06'23" | 00:35'01" |
6 | 06'19" | 00:41'20" |
7 | 06'21" | 00:47'41" |
8 | 10'09" | 00:57'50" |
9 | 06'23" | 01:04'13" |
10 | 07'52" | 01:12'05" |
11 | 07'29" | 01:19'34" |
12 | 07'28" | 01:27'02" |
13 | 07'26" | 01:34'28" |
14 | 07'16" | 01:41'44" |
15 | 08'26" | 01:50'10" |
15.1 | 16'27" | 01:52'37" |