蝦米丫嘉 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:31:38 | 06:18/km

日期: 2024-04-14 17:49 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89.5

Pace: 06'09" / 06'19" / 06'21" / 05'54" / 06'31" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'18")

1003 / 1003

173 / 93

2

06'19"

(12'29")

06'18" (+00'28")

1000 / 2004

174 / 90

3

06'24"

(18'53")

06'21" (+00'31")

1007 / 3011

174 / 90

4

05'51"

(24'44")

05'50"

1000 / 4012

174 / 98

5

06'38"

(31'22")

06'35" (+00'45")

1006 / 5019

176 / 86

6

00'16"

(31'38")

11'09" (+05'19")

23 / 5043

225 / 39

4月累積里程 : 122.75 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'19"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	05'54"	00:24'43"
5	06'31"	00:31'14"
5.0	16'44"	00:31'38"

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