5.0 km | 00:37:39 | 07:31/km日期: 2024-04-15 18:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'53" / 08'31" / 06'55" / 07'28" / 07'15" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'06") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'31" | 00:16'24" |
| 3 | 06'55" | 00:23'19" |
| 4 | 07'28" | 00:30'47" |
| 5 | 07'15" | 00:38'02" |
| 5.0 | 07'12" | 00:38'06" |
留言 
